Journal de Candyah, 04 août 18

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C'est vrai que c'est déconseillé de manger des flocons d'avoine instantané?

Voir Calendrier de Régime, 04 août 2018:

893 kcal

Gras: 35,16g | Prot: 13,36g | Glu: 143,33g. Petit Déjeuner: Oranges. Déjeuner: Grand Frais Banane Chips, Oranges. Snacks/Autre: Glace au Chocolat, Barre de Crème Glacée ou un Bâton Enrobé de Chocolat. plus...

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Commentaires

Tout dépend moi je compte en prendre pour ma sèche

04 août 18 par le membre: Torture Genial

moi j en met dans mes yaourts ou fromage blanc

04 août 18 par le membre: sandraange

non ce n'est pas deconseillé, la quantité variera en fonction de tes besoins/objectifs

04 août 18 par le membre: MilTakamura

à éviter car c'est des sucres rapides, tu auras faim une heure après. préfère des flocons d'avoine complètes, ceux qu'on fait cuire 15-20 minutes.

05 août 18 par le membre: fairy.airy

je vois pas pourquoi ça serait déconseillé moi j'en mets partout shakers, bowl cake, grosse galette avec des légumes, gâteaux... faut juste adapter la dose. l'index glycemique de l'avoine est plutôt bas donc c'est une bonne chose

05 août 18 par le membre: Rose Korrigane


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