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Ces deux derniers jours, j’ai explosé ma VQR ... pas sûr que je perde du poids ... 🤨
Ce matin, c’est muesli et earl grey thé vert pour detoxifier !
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2262 kcal
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Gras: 103,10g | Prot: 62,61g | Glu: 283,77g.
Petit Déjeuner: Noix du Brésil, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Côte d'Or Chocolat au Lait. Déjeuner: Poires, Gratin de Pâtes. Dîner: Vico Croûtons à l'ail, Entremont Gruyère Râpé , Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Soupe de Potiron. Snacks/Autre: Poires, Pomme, LU Lulu l'ourson Chocolat, Nestlé Crunch, LU Granola. plus...
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2912 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes. plus...
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