Journal de Candyah, 29 oct. 18

Coucou c est quoi le mono diet ? Tu ne vas manger que des bananes ? Bon vourage pour ta perte 😉 

Je dirais oui que des bananes 

Nathalina.c tu ne mange qu'un seul type de fruit tout au long de la journee  

Dans quel but la monodiet ? 

Ah oui ... bon courage alors autant je mange pas bcp mais je mange varie et équilibré ça je ne pourrai pas ! Bon courage ... 

Coucou! Comment as tu fait pour perdre tous ces kg?? 

MOi ? Pas du tout je mange de tout et équilibré mais pas en grosses quantités j ai pas besoin de manger 1500 cal très loin de la ...  

Jujucuicui je fais le monodiet pour enlever tous les toxines de mon corps et d'habitude je le combine avec le fasting 16/8. 

Mimilouze s'entrainer au moins 3fois par semaine et avoir une bonne alimentation bien équilibré c'est la base  

Ok ba en tout cas ton évolution est top merci pour ta réponse !  

Coucou les filles moi aussi j’ai une question j’arrive pas à comprendre j’ai perdu un kilo et depuis plus rien alors que je fais du sport 3/4 fois par semaine et mange équilibré y’a un gros problème là. Vous êtes à combien de calories par jour??!! Merci ;) 

Ines318. Respecte ta Vqr que FS t'as proposé par ce que peut être tu es trop en dessous  

Candyah, apparemment les monodiets ne servent à rien 😞 (avant de l’apprendre je pensais aussi que ça nettoyait le corps, j’avais fait la version pommes une fois). J’ai découvert ça avec une vidéo de Chloé Lanchois sur toutes les idées reçues sur les detoxs (elle dit aussi que le jus de citron le matin ne detoxifie pas, je sortais de 2 mois à me forcer à en prendre ahah). Si jamais ça t’intéresse, je te mettrais le lien pour que tu te fasses ton propre avis :) 

Jujucuicui tu peux me passer le lien? 

https://youtu.be/3uR9M71keJM A 7min 35 :) 

Le citron permet de digérer dans mon cas mais je ne pense pas qu’il soit un élément aidant à perdre du poids enfin selon moi  

Offelii : pour te dire c’est une naturopathe qui m’avait fait faire ça à 17 ans (en plein dans le début de mes soucis de santé), elle m’avait aussi fait un régime alimentaire sans féculent quasiment. J’ai même pas tenu 24h, je me suis écroulée en pleine séance de sport. (Faut dire qu’un an avant j’avais fait Dukan aussi, j’ai fait un paquet de conneries). Cette nana voulait juste me vendre ses produits hyper chers avec le recul. J’ai revu une naturo 3 ans plus tard qui m’a pas mal aidée cette fois ci et pas avec des trucs de Charlatan. A l’époque où je sortais de mon accident vasculaire, j’avais aussi eu un endocrino qui m’avait dit de supprimer tout le gras « c’est ça qui fait grossir » et un médecin généraliste qui m’avait conseillée de faire de l’hyperproteiné, un autre un régime hypocalorique (ben oui bien sûr ...). C’est effrayant.... en vrai j’avais juste le corps saccagé, le foie hyper fragile et j’avais pris 10kilos a cause des hormones. Y a une dermato qui a eu la présence d’esprit de me faire arrêter les antibio et me passer sous desmodium et quelques produits pour soutenir le foie et une kinésithérapie qui m’a conseillé la chrononutrition (qui a longtemps été une vraie source d’équilibre pour moi). Bref, heureusement qu’il y a les médecins mais l’incompétence n’épargne aucune profession ^^ 

Après pour les médecins, dans un sens de leur jette pas la pierre ... ils n’ont aucune formation en nutrition. Ma meilleure amie est bientôt interne et elle me confirme qu’ils ne sont formés que vaguement sur la nutrition pour les pathologies spécifiques. J’en sais bien plus qu’elle. Ça m’a désolé d’ailleurs (et moi aussi). Du coup s’ils ne se forment pas d’eux même ou ils restent incompétents ou ils tombent sous le coup du lobby du sucre ou des régimes et autres joyeusetés 

La désole * 

Oui voilà ... j’avais 17/18 ans, mes parents faisaient confiance, ils ne sont pas médecins et même si on a toujours mangé plutôt équilibré à la maison, ils n’ont pas non plus de compétences en diététique... je leur en veux pas mais ça me sert pour l’avenir et ça oblige à faire attention et à toujours prendre du recul sur ce qu’on nous conseille ... même si le réflexe d’un médecin devrait être de reconnaître ses failles et de rediriger vers un bon diet’, on est d’accord