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Après une mauvaise nouvelle en début de semaine j'ai compensé avec du sucré pendant 4 jours.... j'ose même pas me peser, je me sens mal avec cet excès de sucre
STOP
écoeurée des bêtises sucrées je repars sur mon envie de fin d'année de bannir le sucre raffiné
impossible de monter sur la balance aujourd'hui😶☹😖 je ferai le point dimanche dans 9 jours
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1611 kcal
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Gras: 72,16g | Prot: 92,81g | Glu: 149,55g.
Déjeuner: Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Sauce de Soja, Saumon, Thon, Auchan Avocat, Sushi West Riz Vinaigré. Dîner: Banana Bread, Sucre Brun, Danone Velouté Nature, Radis Noir, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tournedos de Boeuf. Snacks/Autre: Mangues. plus...
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 Commentaires
Je suis tout coeur avec toi. J’ai recommencé aussi depuis dimanche dernier ma détox sucre.
Comme toi, dès que j’ai une contrariété etc... le nez dans le sucre.
Au bout d’une semaine mon envie de sucre est beaucoup moins importante.
Courage à toi tu vas y arriver. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
16 févr. 19 par le membre: Kakie81
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Courage les filles 😉Je suis plutôt pain pizza twinuts et ... guère mieux je crois 😜🤣🤣🤣
16 févr. 19 par le membre: Benfufu
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Allez courage 😊c est dur je sais mais avec le temps et petit à petit on y arrivera. 😘
16 févr. 19 par le membre: Elliot2077
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moi aussi le sucre j'ai du mal a m'en défaire courage
16 févr. 19 par le membre: Martine Laine
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Clobis79, le sucre il faut le savoir, intrinsequement (ouahh j'ai sorti un joli mot c'est mon mot du jour) c'est une drogue, pour de vrai : il agit sur le cerveau exactement comme une drogue et donc quand tu en manges, au bout d'un certain temps ton cerveau en redemande obligatoirement. Je dis ça mais évidemment j'en mange aussi!
16 févr. 19 par le membre: Stéphanie79Tracy
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Merci à tout(e)s pour votre soutien
Effectivement Stéphanie, j'ai bien conscience de la dépendance au sucre et du bien être qu'il peut apporter!!
16 févr. 19 par le membre: clobis79
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C'est vrai que c'est une drogue le sucre, et on se rend vite compte qu'ils en mettent partout même dans les aliments les plus improbables. Et le sucre forcement donne très vite faim à nouveau. Un cercle vicieux.
Perso j'ai plus que le sucre des fruits et legumes (ce qui fait déjà beaucoup mine de rien..) et un peu de sucre planqué forcement.. Difficile d'y échapper à 100%.
16 févr. 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Zut Clobis!!! Désolé pour toi !!! J espère que ça va s'arranger. Quand au sucre essaie de compenser par des fruits si tu arrives... Pas facile tout ça bon courage 😘 😘
16 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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Tu reprends de bonnes habitudes pendant 2/3jours et ça ira pour se peser
23 févr. 19 par le membre: nownow88
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Le sucre est une vraie drogue... j'avais complètement supprimé depuis 15 jours (je faisait même attention aux sucres apportés par les fruits et légumes - erreur!) et j'ai mangé une banane au dessert aujourd'hui... et j'ai faim depuis 2 heures, alors que d'habitude non... comme quoi le sucre appelle le sucre...
Bon courage en tout cas !
23 févr. 19 par le membre: Maadelyne
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Historique de poids de clobis79
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