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Mon 1er banana bread! verdict demain au petit dej!
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1425 kcal
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Gras: 44,25g | Prot: 86,42g | Glu: 189,46g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Kiwi, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf. Déjeuner: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Asperges Vertes, Dia Lomo, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pimientos Del Piquillo, Elle & Vire Crème Liquide 4%. Dîner: Nakd Banana Bread, Carottes Cuites, Carrefour Bio Petits Pois Surgelés, Viande de Lapin, Baguette. Snacks/Autre: Canderel Cankao, Lipton Thé Caramel, Banane, Milka Chocolat Chaud. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Stepper - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
bonsoir, pouvez-vous donner votre recette? bon appétit !
11 avr. 19 par le membre: KittyMar
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11 avr. 19 par le membre: Dova_Sensei
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11 avr. 19 par le membre: julade
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je connais pas du tout 👍 tu nous diras ton avis.....😉😘😚
11 avr. 19 par le membre: Nanou0663
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Voici la recette : 2 oeufs, 2 bananes bien mûres, 140 g de farine d'avoine (flocons d'avoine mixés ), 1/2 sachet de levure, 30 g de pėpites de chocolat, 1 fromage blanc 0% ou un yaourt nature.
Ecraser les bananes, puis ajouter les oeufs, le fromage blanc et les autres ingrédients.
Mettre 30 min au four à 180°.
12 avr. 19 par le membre: Blandine64
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12 avr. 19 par le membre: steph59120
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12 avr. 19 par le membre: Blandine64
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Il est un peu plissé... pas trop mastok ? mais le principal est qu’il soit bon et pas trop calorique 🙂
12 avr. 19 par le membre: jeapie
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Historique de poids de Blandine64
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