Coucou, Bon ap les FS!
|
1669 kcal
|
Gras: 59,50g | Prot: 87,54g | Glu: 196,85g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Déjeuner: Auchan Emmental Râpé, Carrefour Champignons de Paris, Monique Ranou Jambon Blanc, Pâtes (Cuites), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Etorki Fromage de Brebis , Sardines Grillées, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Autre: Truffe au Chocolat, Lipton Thé Caramel, Oranges, LU Prince Choco. plus...
|
|
1699 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
Très beau petit-déjeuner, bon appétit 🌸
19 mars 20 par le membre: Ningishzida
|
19 mars 20 par le membre: Blandine64
|
Quelle est la recette de ton bowl cake ?
19 mars 20 par le membre: vylse
|
Recette : une petite banane- un oeuf- 30 g de flocons d'avoine- 3 cs de lait- 1cc de levure- 1 cc de cankao
Mixer le tout dans un robot- mettre la préparation dans un bol- 3 minutes au micro-ondes.
Puis démouler!
19 mars 20 par le membre: Blandine64
|
cool et ça représente quoi en calorie ?
19 mars 20 par le membre: TataAnchel
|
j espere que t en a file un bout au bonhomme sur ta tasse car il as l air très intéressé par le bowlcake
19 mars 20 par le membre: tfitia
|
19 mars 20 par le membre: vylse
|
19 mars 20 par le membre: Blandine64
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Blandine64
|