Journal de foulou, 24 juin 23

bonjour,
je me pose des questions que je n'arrive pas à répondre si quelqu'un pourrait m'aider.
je vous explique.
je fais attention à mon alimentation mais je m'autorise un jour dans la semaine des petites gourmandises dans la journée ainsi qu'un bon repas.
je sais que ce n'est pas bien mais je me pèse chaque jour et bien évidemment par exemple hier j'ai fait ma journée plaisir aujourd'hui rien apparent que la balance sauf une perte mais par contre si je me pèse se nouveau demain la les dégâts vont s'afficher alors que aujourd'hui je n'aurais pas fais d'écarts????!!!! pourquoi toujours un jour de décalage ? si vous pouvez me donner des idées parce que je pense a un métabolisme lent je sais pas du tout merci de vos réponses et votre temps passé.