Journal de vinfy, 25 nov. 15

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heu...2 tranche de foie ce soir c est peut etre trop...

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2015:

2146 kcal

Gras: 62,50g | Prot: 138,45g | Glu: 251,96g. Petit Déjeuner: Carrefour Pains au Lait, Sojasun Yaourt Nature, Datte. Déjeuner: Poires, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Dîner: Carrefour Foie de Veau, Pommes Granny-Smith, Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Bonduelle Petits Pois, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Carottes Râpées. Snacks/Autre: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. plus...

1358 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Ah oui, presque 400gr, ça fait péter le baromètre calorique ! 150 à 200g auraient du te suffir...

25 nov. 15 par le membre: calimijo

25 nov. 15 par le membre: vinfy

Ce qui est fait est fait :) Tu reverras les proportions à la baisse la prochaine fois 😋

25 nov. 15 par le membre: calimijo

oui merci j espere que ca ne va pas trop faire augmenter la balance ;'(

25 nov. 15 par le membre: vinfy

Il faudra juste faire attention ces prochaines jours mais sur la totalité de la journée, vous dépassez de 200 kcal les kcal journalières recommandées. Je monte à 2600 kcal quand je me permets une pizza au feu de bois pour 1 personne et je m'en remets à chaque fois ^^. Faut se faire plaisir de temps à autre! Gare au réveillon par contre :p

25 nov. 15 par le membre: Mayrope

d accord

25 nov. 15 par le membre: vinfy


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