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:( ce soir 1 hamburger 1 soupe j en n ai mangé un 2eme j avais encore faim, pfff 1 yaourt 1 clementine,mais toujours faim snif, j ai gouté une pomme 2 tartine 1chocolat chaud et 1 yaourt a 16h
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2334 kcal
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Gras: 73,54g | Prot: 94,64g | Glu: 328,53g.
Petit Déjeuner: Super U Yaourt aux Fruits, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Clémentines. Déjeuner: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Clémentines, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Dîner: Soupe de Courgette, Clémentines, Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Auchan Hamburgers, Auchan Hamburgers. Snacks/Autre: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Pommes Granny-Smith, Lait au Cacao Chaud, Harry's Pain de Mie. plus...
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1582 kcal
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Exercice:
Body Balance - 40 minutes, Stepper - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Quitte à manger un second hamburger, n'en prends que le steak, pas le pain...
12 janv. 16 par le membre: calimijo
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Pourquoi ne pas accompagner l'hamburger d'une bonne grosse salade ? 200g de tomates, 200g de concombres par exemple, de quoi bien te rassasier et ça ne fait pas plus de 80 kcal !
12 janv. 16 par le membre: Mayrope
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Bonsoir Vinfy . Je ne comprends pas pourquoi manger te stresse autant; tu pèses 51 kgs et tu as choisi un objectif de 50.selon moi tu gères très bien ton poids. Fais- toi davantage confiance ! cordialement.
12 janv. 16 par le membre: Fatastique
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c est des touts fait, tu as raison maryope , merci fantastique mais du coup ca me stress car demain je serais encore a plus de 51 :' je fais que yoyo
12 janv. 16 par le membre: vinfy
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Jai pas compris le vqr et nombre de calorie manger?
12 janv. 16 par le membre: Kais 2
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pourquoi? je depasse :( j ai trop mangé
12 janv. 16 par le membre: vinfy
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Moi aussi jai pas compris
12 janv. 16 par le membre: Kais 2
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ben si , mon vqr est elevé car jai mangé 2335 calories :(
12 janv. 16 par le membre: vinfy
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Jtrouve que c dur de resister je doi pas depasser 1700 calorie jtenai plu jai cru jallai tomber jsui vite aller manger jai depasser de 232 calori en plus
12 janv. 16 par le membre: Kais 2
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Sans valoir être indiscrète quel taille fais tu ( c'est pour voir si ton VQR est trop élevé)
23 janv. 16 par le membre: barbouille54
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C est quoi le VQR exactement?
23 janv. 16 par le membre: ellela
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23 janv. 16 par le membre: vinfy
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Salut Vinfy, même à 52kg, pour 1m69 ton IMC est en maigreur (18,2). Pourquoi veux-tu absolument perdre ces 2kg pour arriver à 50kg ?
24 janv. 16 par le membre: anonyfat2
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Entièrement d'accord avec Anony. La nourriture n'est pas du tout ton ennemie, Vinfy . Enlève -toi cette fausse idée de la tête. Tu libèreras ainsi une méga-énergie que tu pourras investir dans quelque chose de bien plus gratifiant pour toi. Bises.
24 janv. 16 par le membre: Fatastique
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car je n aimepasmon physiquen je me trouve grosse
24 janv. 16 par le membre: vinfy
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Vinfy, c'est du dysmorphisme! Ta tête n'est pas en adéquation avec ton corps et ton image! Attention ça peut être dangereux. Parles en à l'équipe médicale qui te suit. C'est dommage que tu souffres dans le fond pour un problème qui n'existe pas. Bises encourageantes
24 janv. 16 par le membre: Anesthéline
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Bonjour je mesure 1m72 . 52 kgs c est le poids que je faisais a 16 ans (j en ai 37 aujourd hui) et j'étais super maigre. ..c était pas joli du tout je ressemblais pas à une vraie fille ...avis personnel....bon courage
24 janv. 16 par le membre: kalijane
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Bonjour, je me permet de commenter parce qu'il m'arrivait souvent la même choses que toi !! Essais de temps en temps même si tu as encore faim de ne rien manger de plus. A la place prend un grand verre d'eau. En mangeant bcp ton estomac grossi. Si tu l'habitue à être moins remplis, à l'avenir ton estomac va devenir plus petit et la sensation de faim disparaîtra plus rapidement au cours de tes repas ! Bon courage
24 janv. 16 par le membre: alex050405
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Historique de poids de vinfy
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