Journal de vinfy, 09 févr. 16

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ANNIVERSAIRE A MA MERE DONC GATEAU AU YAOURT 60G LA PART? EST CE TROP,

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2016:

1641 kcal

Gras: 40,64g | Prot: 90,89g | Glu: 231,27g. Petit Déjeuner: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Pain Blanc. Déjeuner: Marque Repère Jambon Supérieur, Carrefour Pain de Campagne. Dîner: Pommes Pink Lady, Auchan Farce de Porc, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Tomate Cuite. Snacks/Autre: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Lait au Cacao Chaud, Béghin Say Sucre de Canne. plus...

1358 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

noonn !! l'anniversaire c'est une fois par an !! si tu es trop stressée demain va courir ou faire du sport, sinon ne tkt pas !

09 févr. 16 par le membre: zpf

LOL J EN FAIS DEJA DEMAIN

09 févr. 16 par le membre: vinfy

Selon la part et la recette oui :) et puis c'est un jour exceptionnel! Profite-en, pour mon anniversaire c'est ce que t'avais fait d'ailleurs! Gâteau au yaourt a la pomme :) Demain tu feras des efforts :) et si tu veux sur mon blog il y a des vidéos pour perdre un max de calories en 12 min selon l'intensité entre 250 & 1000 calories! Bisous choupette et profite bien de l'anniversaire de ta maman :)

10 févr. 16 par le membre: Jinx kawaii

ton blog?

10 févr. 16 par le membre: vinfy

Perso je me pose jamais ce genre de question !! si tu as 2000 cal à absorbé par jour, si tu les as deja ! c'est trop ! si tu es à 1900 ou moins tu as de la marge !!!! :)

10 févr. 16 par le membre: youl26

mais je depasse :( j ai faim

10 févr. 16 par le membre: vinfy


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