Journal de vinfy, 23 mars 16

bonjour a tous, :( triste d avoir sans cesse faim et de regrossir

1968 kcal Gras: 53,74g | Prot: 73,94g | Glu: 271,59g.   Petit Déjeuner: Nestlé Céréales Lion, Leader Price Pâté de Campagne, Pommes Gala, Nestlé Céréales Lion. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Mandarine, Lustucru Tagliatelles au Basilic. Dîner: Lentilles Cuites, Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Fruistar Coupelle du Verger, Panzani Farfalle, Leader Price Pâté de Campagne. Snacks/Autre: Mandarine, Yoplait Panier de Yoplait, Milka Choco Moooo. plus...
1712 kcal Exercice: Stepper - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Courage! (Est ce que tu as essayé de croquer des chewing-gums sans sucre quand tu sens une crise? C'est con et pas très très sain à long terme, mais chez moi ça marche) 
23 mars 16 par le membre: graougraou
oui ça fai rien :(  
23 mars 16 par le membre: vinfy

     
 

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