|
après 3 jours de grignotage, apéro et raclette, on se re-concentre! Allez, c'est parti pour un petit footing!
|
1638 kcal
|
Gras: 87,55g | Prot: 43,24g | Glu: 170,26g.
Petit Déjeuner: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. Déjeuner: Pure Via Stevia, Fraises, Pomme, Boudin Noir, Baguette, Salakis Feta, Tomates Cerises, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Tuiles Salées. Dîner: Poulain Chocolat Noir Extra, Carrefour Kids Fromage Blanc Fondu, Baguette, Pomme, Boudin Noir. plus...
|
|
1864 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|