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malheur 1kg4 de reprit
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1630 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 79,95g | Glu: 244,54g.
Petit Déjeuner: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Mannapain Pain Sandwich Nature, Banane. Déjeuner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Picard Brochettes de Poulet Thaï. Dîner: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Mannapain Pain Sandwich Nature, Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Grany Barre de Céréales Pomme. plus...
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1600 kcal
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Exercice:
Body Pump - 35 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
C'est justement là qu'il ne faut pas lâcher. Je sais que c'est démoralisant et on a envie de tout abonner.... Accroches toi.
18 mai 16 par le membre: Mary-Babe
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Ne lâches pas, même si je suis en vacances je te soutiens, gros gros bisous 🎈
18 mai 16 par le membre: ray.d
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Ne lâche rien,ne te focalise pas dessus,on y passe toutes et la motivation te permettra de repartir du bon pied. Courage
18 mai 16 par le membre: squizz49
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Courage moi aussi j ai beaucoup de mal à perdre mais il faut positiver si tu lâches tu vas en reprendre encore plus si tu continues tu finiras par perdre .Chaque personne peu perdre du poids en faisant attention à ce qu elle mange. Certaines vont plus vite que d autre . Doucement mais sûrement. Je ne suis pas pour les régimes trop sévères que on ne peut pas tenir sur le long terme il faut un juste milieu entre se faire plaisir et dévorer 😜
18 mai 16 par le membre: kinley.fox
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18 mai 16 par le membre: vinfy
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courage a toi tu va y arriver bisouussss
19 mai 16 par le membre: mariealinems
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19 mai 16 par le membre: vinfy
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Historique de poids de vinfy
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