Journal de Blandine64, 03 juil. 16

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7 km de course à pied ce matin, ça fait du bien!

Voir Calendrier de Régime, 03 juillet 2016:

1378 kcal

Gras: 43,89g | Prot: 62,26g | Glu: 180,30g. Petit Déjeuner: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Baguette, Poulain Noir Extra, Etorki Fromage de Brebis, Pilon de Poulet, Lustucru Semoule de Couscous Facile, Cora Jambon Serrano, Melon. plus...

1902 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

super ! perte de poids en perspective

04 juil. 16 par le membre: gleize


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