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oh la la peur de grossir ,la crise... ce soir je mage beaucoup :( trop de calories
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3105 kcal
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Gras: 162,69g | Prot: 143,20g | Glu: 261,74g.
Petit Déjeuner: Leader Price Tomme des Pyrénées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Lotus Speculoos (6,73g). Déjeuner: Carrefour Tomme des Pyrénées, Auchan Taboulet Orientale, Auchan Carottes Râpées, Tomates Cerises, Baguette, Fromage Cheddar ou Colby (Faible en Gras). Dîner: Leader Price Taboulet Oriental, Auchan Carottes Râpées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Tomates, Auchan Petit Pain Précuit, Auchan Gouda Tranchettes. Snacks/Autre: Leader Price Tomme des Pyrénées, Grany Barre de Céréales Chocolat. plus...
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1472 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bonsoir! Quand tu penses avoir trop faim il faut absolument que tu manges doucement et surtout manger des choses à basse calories. Ne te jette pas sur tout ce qui est sucreries!
22 août 16 par le membre: martine42
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ben la c etaitpas du sucre mais c etait pas bien :( 800g de reprit
22 août 16 par le membre: vinfy
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La rééducation alimentaire (lire le site gros.org) est un programme n'ayant pas pour objectif la perte de poids mais de faire la paix avec la nourriture et de tenir en échec les troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, la peur de grossir par exemple. Je te conseille vivement de te renseigner car cela semblerait plus approprié pour toi que FatSecret. Tu peux lire des témoignages sur le forum vivelesrondes (où il n'y a pas que des rondes) sections RA et TCA.
23 août 16 par le membre: Alt0156
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23 août 16 par le membre: vinfy
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Historique de poids de vinfy
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