Journal de vinfy, 28 août 16

tu m'expliques comment tu as 300 gr de pris avec un poids de 100 gr de moins une heure plus tôt ????? je pense que tu te prends trop la tête, et comme je te le disais il y a déjà un moment, tu vois tout en négatif...c'est marrant comme quand ton poids descend, tu ne fais même pas une remarque positive... Ton pb est surtout là !!!! 

j etais a 55.300mais je l avaisoas noté :(  

c'est ce que je dis, quand c'est positif, tu ne notes pas, tu préfères t'arrêter sur le négatif... Bon courage quand même, mais je pense que ton souci est vraiment dans ta façon négative de voir les choses, consulte, tu as un pb à ce niveau-là, on est plusieurs à te l'avoir dit !!! 

merci, oui j ai deja prit rdv , la il etait en vacances je vais essayer de le revoir mais j fais 11h 20h c chaud de trouver un rdv j ai mesplanning a la semaine 

Je ne suis pas emballée personnellement par ce genre d'objets mais tu devrais essayer la balance impédancemètre : en voyant que ces 300g ne sont que de l'eau, ça te rassurerait peut-être ? 

mange une pomme quand tu as faim , moi qui adorait grignoter devant la télé je me suis mise aux pommes... ben ca cale .... en plus ya de la pectine qui est la pour ça ( CALER) ! 

ben c bizarr car j t assur que dans mes vetement ça se voit et j fais que yoyo :( ben lespommes j peux manger le kilo ;( mais oui je vais en racheter demain matin  

Bonjour! Bien sûr qu'il vaut mieux manger une pomme que des gâteaux surtout le soir! Le soir tout ce qui est sucreries et confiseries est à bannir de ton alimentation! Et pense POSITIF!!!! 

en touts cas merci avous de me soutenir vous etes desanges 

Vinfy, ça peut se voir visuellement même si ça n'est que de l'eau. 

non mais c du gras , vraiment , je mange trop , ce matin j ai dejeuner 200g depain  

Le petit déjeuner, c'est vraiment partuculier : certains ne peuvent rien avaler quand d'autres peuvent engloutir une baguette en ayant une fringale au milieu de la matinée. C'est je pense le repas le plus soumis aux commentaires (parfois idiots) des autres ; combien de fois a-t-on entendu dire "du fromage ? Beurk non je ne pourrais pas !" Ou encore "tu manges pas ? Ce n'est pas bien !"....bref, des avis dénués de réflexion. La vérité c'est qu'il faut beaucoup d'essais avant de trouver la formule qui nous convient. Perso, j'ai faim le matin et cherche encore mon petit déj idéal. Les habitudes ont la dent dure en la matière. Bref, si ce dont tu as besoin pour être rassasiée est 200g de pain, hé bien mange 200g de pain ! Ou fais d'autres essais si ce pain ne te laissent pas une bonne sensation (physique) après coup. Ne pas hésiter à explorer du côté des mets salés. 

Moi j'ai trouvé mon rite,on ne peut plus commun:café au lait,pain grillé ,beurre salé, 2 confitures :une rouge,une jaune ;en ce moment :myrtilles et abricot. Il est très rare que je change. Ce côté répétitif,m'aide à entrer dans une nouvelle journée.Pour les autres repas ,au contraire,la répétition m'ennuie au plus haut point et je recherche avant tout la diversité. Tu as raison Alt0 : à chacun de trouver ce qui lui convient vraiment.