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Faut vraiment que je diminue les glucides 😊
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1630 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 59,68g | Glu: 205,70g.
Petit Déjeuner: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Kiwi, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café. Déjeuner: Gâteau au Yaourt, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Autre: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Poulain Chocolat Noir Extra, Lipton Thé Caramel, Oranges, Stoptou Bonbon Réglisse, Carambar Caramel, Milka Dosette Souple. plus...
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1884 kcal
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Exercice:
Pilates - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
c'est ce que je me dis toujours mais pas évident
15 nov. 16 par le membre: Kathryn🌹〰️
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Historique de poids de Blandine64
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