Journal de vinfy, 11 déc. 16

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bon...hier soir crise :( grr esperons que sur la balance la sem pro j aurais reperdu

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2016:

2054 kcal

Gras: 71,41g | Prot: 83,29g | Glu: 262,95g. Petit Déjeuner: Valcrest Chèvre Chaud, Nos Régions Ont du Talent Rousquilles Fondantes du Roussillon, Banane, Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel. Déjeuner: Oranges, Oranges, Valcrest Chèvre Chaud, Aldi Salade Thon Crudités. Dîner: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Yoplait Panier de Yoplait. Snacks/Autre: Gerblé Sablé Graines de Chia, Gerblé Sablé Graines de Chia, Chabrior Petit Complet. plus...

1760 kcal

Exercice: Rameur - 40 minutes, Body Pump - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Moi aussi je craque parfois surtout le week end mais je me rattrape le restant de la semaine comme on dis il vaut mieux reculer d'un pas pour avancer de deux

11 déc. 16 par le membre: andre.ungethum

ouyi :)

11 déc. 16 par le membre: vinfy


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