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beaucoup de calories , :( sensation de faim grrr me jette sur les carottes , marre , je vais prendre encore du poids pfff
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1763 kcal
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Gras: 80,35g | Prot: 68,19g | Glu: 200,86g.
Petit Déjeuner: Oranges, Soignon Fromage de Chèvre, Les Malins Plaisirs Gaufrette Noisette. Déjeuner: Oranges, Soignon Fromage de Chèvre, Aldi Salade Thon Crudités. Dîner: Carottes, Auchan Crêpe Jambon Fromage, Pommes Pink Lady, Soignon Fromage de Chèvre, Carottes Cuites. Snacks/Autre: Andros Compote Pomme Fraise, Soignon Fromage de Chèvre, Fondants. plus...
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1636 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Body Pump - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
si c'est sur les carottes, tu peux y aller!!!
11 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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11 janv. 17 par le membre: vinfy
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On varie TOUS d'un kilo par jour! Faut voir ça sur la semaine, ou mieux encore, au mois...
11 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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prenons mon exemple : j'ai l'habitude de me peser le matin au réveil et le soir au coucher : hier soir, je pesais 63.6, ce matin 62.1 et ce soir 62.4... je ne peux pas dire pour autant que j'ai perdu un 1.2kg en une journée!!!!!!
Même si je me pèse souvent, j'ai décidé que mon poids de référence serait celui que je fais le samedi midi et ne fait pas cas des variations en dehors de celui-ci... Arrête de faire des fixettes ;)
11 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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je suis tjr a 56 je perd pas:(
11 janv. 17 par le membre: vinfy
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j aimerais justeperdre et avoir enfinc onfiance enmoi ,mais je n y arrive pas je stagne
12 janv. 17 par le membre: vinfy
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Êtes-vous sûre que de perdre ces 6 kgs réglera votre manque de confiance en vous ?
12 janv. 17 par le membre: Elsy93
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+1 avec Zazie (bises au passage!!), mais ça, ça a été dit et redit... Et visiblement non, nos conseils, contrairement à ce que tu dis, ne t'aident pas Vinfy, puisque rien ne change... Seuls les spécialistes peuvent t'aider : la confiance en toi commence par la confiance en un thérapeute...
12 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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oui, je vous ai deja dit que c grace a vos conseils que je régresse pas merci a vous
12 janv. 17 par le membre: vinfy
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ce que tu fais, Vinfy, depuis des mois, c'est l'autruche !!!! tu te caches la tête dans le sable en attendant que çà s'arrange...çà ne s'arrange jamais de cette façon-là !!!
12 janv. 17 par le membre: minouche86290
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je n empire pas, grace a vous.
12 janv. 17 par le membre: vinfy
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mais ce n'est pas en nous qu'il faut avoir confiance, c'est en TOI lol
12 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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oui je sais je dit juste que j ai de la chance de vous avoir pour m aider :)
12 janv. 17 par le membre: vinfy
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:) C'est bien de te sentir aider, mais il faut aussi s'aider (et s'aimer!) soi-même... Faut parfois savoir se faire violence pour parvenir à avancer ;)
12 janv. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
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Historique de poids de vinfy
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