Journal de perdrepourprendre, 18 janv. 17

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Coucou la Team FatSecret
J'ai commencé à faire des vidéos pour me motiver, qu'est-ce que vous en pensez?
http://bit.ly/equilibre1erjourmuscu

Voir Calendrier de Régime, 18 janvier 2017:

1375 kcal

Gras: 52,34g | Prot: 74,63g | Glu: 151,69g. Petit Déjeuner: Pain de Seigle, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Kiri Kiri. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Épinards en Branche, Foie de Volaille, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Verte, Riz Blanc. Dîner: Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Banane, Citron, Avocat, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Champignons de Paris, Carottes, Tomates. Snacks/Autre: Pomme Golden, Amandes, Kiri Kiri. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Salut. Tres bonne idée. Le plus important cest que ca va te montrer si tu fais les mouvements correctement pour éviter les blessures. Fais toi plaisir surtout 💪🏻

18 janv. 17 par le membre: W@$$

Merci W@$$ pour ton retour 😉👍

19 janv. 17 par le membre: perdrepourprendre

je t encourage avec un pouce bleu lol et je m abonné à ta chaîne.

19 janv. 17 par le membre: djipiwolf

Merki bcp!!!

20 janv. 17 par le membre: perdrepourprendre


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