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Débuter sa journée par 1h d'elliptique, ça fait trop de bien.😁
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1452 kcal
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Gras: 53,81g | Prot: 84,07g | Glu: 156,05g.
Petit Déjeuner: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Monique Ranou Jambon Blanc. Déjeuner: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Dîner: Baguette, Lentilles Cuites, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes Cuites, Carottes. Snacks/Autre: Lipton Thé Caramel, Prunes, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Pilates - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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