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50 min d'elliptique pour débuter la journée (réveil 5h30). 😁
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1739 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 107,39g | Glu: 199,91g.
Petit Déjeuner: Fruit d'Or Pro Activ, Café, Kiwi, Kiwi, Carrefour Bacon Fume, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio. Déjeuner: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Carrefour Maïs Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Dîner: Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Asperges Vertes, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Autre: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Nectarines, Lipton Thé Caramel, Carambar Caramel, Gerlinéa Barres Chocolat Coeur Praliné. plus...
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2323 kcal
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Exercice:
Pilates - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 51 minutes, Repos - 6 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Blandine64
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