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Blandine64
Journal
10 juil. 17
Journal de Blandine64, 10 juil. 17
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1ère séance TBC1 faite😁
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2017:
1047 kcal
Gras: 39,25g | Prot: 27,79g | Glu: 139,66g.
Petit Déjeuner:
Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Fruit d'Or Pro Activ, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Nectarines, Thé Vert.
Déjeuner:
Céréal Bio Concassé de Riz au Soja et 4 Épices, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille.
Snacks/Autre:
Milka Dosette Souple, Brownie, Pomme.
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1982 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
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Commentaires
Super, ça va pas trop de courbatures ?
10 juil. 17 par le membre:
prescillia5457
On verra demain😁.
10 juil. 17 par le membre:
Blandine64
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