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Bon et bien reparti pour perdre 6kg😠. Moi qui était proche de mon objectif, allez on se remotive 😁
Reprise d'alimentation équilibrée + sport 💪
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1788 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 72,17g | Glu: 209,94g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Kiwi, Confitures et Conserves, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Déjeuner: Chipolatas, Ederki Piperade Basquaise, Carrefour Asperges Blanches, Pâtes (Cuites), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Carrefour Filets de Merlu Blanc, Bonduelle Galettes de Légumes, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron. Snacks/Autre: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Banane, Milka Dosette Souple. plus...
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2177 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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