|
Lentilles et patates douces, relevées avec du lait de coco et du curcuma ! :D
|
2280 kcal
|
Gras: 78,61g | Prot: 54,34g | Glu: 268,04g.
Déjeuner: Riz Basmati Cru, Lentilles Cuisinées, Lait de Coco, Patate Douce, Courgette. Dîner: Skippy Beurre de Cacahuète, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, McDonald's Frites (Moyenne), Suzi Wan Lait de Coco, Courgette, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Patate Douce, Bière Ordinaire. Snacks/Autre: Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Sojasun Yaourt Nature. plus...
|
|
2537 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Cardio - 22 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
miammmmmmmmmmm, ça a l'air trop bon.... j'adore la patate douce. on en trouve facilement en France ou c'est peut être très chère ? je suis de la réunion.
09 nov. 17 par le membre: nadvi
|
On en trouve facilement en ville, oui ! (Il y en a même à la supérette de quartier en général). Pour les prix c'est 3-4€ le kilo... Je trouve que ça reste raisonnable :) Tu les cuisines comment ?
09 nov. 17 par le membre: sorincha
|
Je trouve aussi très bon ,non maintenant on trouve les légumes anciens dans les supermarchés.
Bon appétit et bonne nuit gros bisous.
09 nov. 17 par le membre: marie cegla
|
09 nov. 17 par le membre: Jiji44
|
Sorencha, et bien je le cuisine en gâteau de patate douce mais là régime ! alors niette. je fais aussi des galettes de patate douce (comme la galette de pomme de terre). mais ce que je préfère, c'est au four avec du fromage à raclette., dans les samoussas....... j'arrête là ou je vais prendre 2 kg , rien que d'en parler et le top : nature , quand on veut un bon laxatif : c'est le top
10 nov. 17 par le membre: nadvi
|
J'avais vu des recettes sucrées mais je n'ai jamais essayé ! (Je suis pas très bouche sucrée). Comme la galette de pomme de terre, c'est une idée à essayer, merci pour le tuyau :D
10 nov. 17 par le membre: sorincha
|
juste cuit au four avec la peau et apres cuisson on ouvre et on met de la cannelle
10 nov. 17 par le membre: anacris20
|
Anacris20 moi aussi je fais cela .... coupe en touche attention avec la peau, au four avec un peu d'huile d'olive.... un délice
10 nov. 17 par le membre: nadvi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sorincha
|