Journal de manoO 97, 21 déc. 17

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apres 1h20 de course ca merite un bon petit dej!
Ca y est les fêtes ont commencées on fait un peu attention avant pour limiter la casse!
Pause dèj prévue a 15h au taff donc ca devrait me tenir jusque là. courage et bonne fetes tout le monde!!

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:

1796 kcal

Gras: 41,67g | Prot: 83,33g | Glu: 271,68g. Petit Déjeuner: Miel, Markal Protéines de Soja, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Sucre, Café au Lait. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Maggi Court Bouillon Citron, Daurade. Dîner: Petit Four. Snacks/Autre: Melons d'Eaux, Pomme, Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature. plus...

2703 kcal

Exercice: Tapis de Course - 1 heure et 20 minutes, Travail - 6 heures, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

1h20 de course pour manger ça ben faut pas courir, je m’attendais à voir du saucisson du pain un canon de vin ou des croissants paim au chocolat

22 déc. 17 par le membre: decadix13

lol non ça c'est la veille du jour de sport. le matin c'est soft moi ma bête noire c'est le soir en rentrant du boulot j'ai faiiiim. Ce soir c'est pizza 😁

22 déc. 17 par le membre: manoO 97


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