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Bonjour,
50 min d'elliptique pour bien commencer la journée 💪.
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1491 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 77,71g | Glu: 206,91g.
Petit Déjeuner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Carrefour Bacon Fume, Ederki Piperade Basquaise. Dîner: Échine de Porc, Fleury Michon Allumettes de Bacon, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Marque Repère Velouté de Potiron, Baguette, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. Snacks/Autre: LU Belvita Chocolat, Oranges, Elephant Infusion Tilleul Citron, Banane. plus...
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2178 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 46 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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