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Gainage terminé 💪💪 mêmes exercices 💪💪 durée réduite 😉😉 Donc cela commence à payer ❤️❤️❤️
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1604 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 93,93g | Glu: 163,77g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Rôti de porc, tomate,, Aubergine, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Salsifis, Pomme, Café Expresso. Dîner: Vin Rosé, La Tisanière Tisane Après-Repas, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Olives Noires, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Graines de Courge, Whisky, Carottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Knorr Bouillon de Boeuf. plus...
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3667 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 24 minutes. plus...
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Historique de poids de Leraq30630
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