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manoO 97
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24 janv. 18
Journal de manoO 97, 24 janv. 18
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No pain no gain!!
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, 24 janvier 2018:
1100 kcal
Gras: 40,36g | Prot: 67,98g | Glu: 112,04g.
Petit Déjeuner:
Sucre, Carrefour Croissants (40g), Leader Price Chicorée Café au Lait.
Déjeuner:
Riz Basmati (Cuit), Thon à l'Huile (en Conserve).
Dîner:
Leader Price Gouda en Tranches, Baguette, Casino Salami Danois Fumé.
Snacks/Autre:
Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés.
plus...
2911 kcal
Exercice:
Travail - 6 heures, Tapis de Course - 1 heure et 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
précédé de 30 minutes de fitness. Dire que je partait pour seulement 30 minutes de tapis..💃 j'ai aussi dit non à un deuxième burger hier soir... 🍔 (quand la famille vous soutient dans vos efforts)😁 "chérie pour le dessert tu veux des madeleines ? " 😒 LAISSEZ-MOI TRANQUILLE EEUUUH😥
24 janv. 18 par le membre:
manoO 97
Résiste :-)
24 janv. 18 par le membre:
Benfufu
j'essaie mais pas facile surtout que c'est moi qui cuisine. Et chaque jour deux repas différents. Parce que à la maison ça carbure aux féculents, plats gratiné et pizzas. Mr fait 4h de vélo 3fois dans la semaine minimum (horaires décalés). Forcément ça creuse ! ...mais c'est vite perdue. Moi jsuis obligée de manger comme un oiseau pour perdre 200g.
25 janv. 18 par le membre:
manoO 97
deux solutions : tu te mets au vélo avec ton chéri ou tu le mets en cuisine lol :-P
25 janv. 18 par le membre:
Benfufu
lol 4h non merci 😁 Mon fils et son papa se sont nourris pendant un temps de pâtes saucisses et sandwich au jambon. j'ai capitulé pour la santé du petit bout vu que je cuisine pour le p'tit chat... de fil en aiguille jme fait berner
25 janv. 18 par le membre:
manoO 97
argh :-( et pas de soucis de poids pour tous les deux ? :-P
25 janv. 18 par le membre:
Benfufu
Ah, j'ai connu ça... C'est dur en effet. Par contre, vous êtes une équipe, il faut qu'il te soutienne, comme toi, tu le soutiens en cuisinant à sa faim! ;)
25 janv. 18 par le membre:
petit phoenix
@benfufu non papa très sportif et le fiston aussi et ce sont des garçons (j'ai fait une simulation de vqr pour mon frère 😫 il a alluciné en voyant toutes les calories qu'il pouvait engloutir) @petitPhoenix t'inquiètes je serre la vis dès aujourd'hui !
25 janv. 18 par le membre:
manoO 97
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