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50 min d'elliptique pour bien commencer la journée 💪. Suivi d'un overnight : fromage blanc, flocons d'avoine, miel, kiwi et thé vert. Bonne journée 😁
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1508 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 57,63g | Glu: 191,00g.
Petit Déjeuner: Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Kingfrais Poire Belle Hélène, Thon Rouge (Poisson), Marie Tarte aux Poireaux Emmental Fondant, Riz Jaune, Vin Sauvignon Blanc, Olives Vertes, Vinaigrette, Salade Verte. Dîner: Poulain Chocolat Noir Extra, Baguette, Auchan Velouté de Légumes, Crêpes Nature. plus...
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2140 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 48 minutes, Repos - 8 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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