Journal de Leraq30630, 22 avr. 18

Grosse salade pour finir la semaine ✅ Bon appétit à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😄😄😄😄

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1995 kcal

Gras: 48,45g | Prot: 139,25g | Glu: 216,59g.   Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Déjeuner: Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Baguette Complète, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Courgette, Vin Merlot, Échine de Porc. Dîner: Pomme, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Cœur de Palmier, Auchan Cœurs d'artichauts, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf, Tomates, Concombre (avec Peau), Carottes, Salade Verte. plus...

3545 kcal

Exercice: Regarder TV - 8 heures, Travail - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 14 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 46 minutes, Dormir - 10 heures. plus...