Journal de sorincha, 16 avr. 18

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Ça faisait plusieurs fois que la balance à laquelle j'ai accès (qui n'est pas chez moi... très pratique mdr) affichait sous 70 mais j'ai attendu que ça arrive de façon régulière pour l'officialiser... OHYEAAAAAAAH
(ça me montre aussi que mes excès ne me bloquent pas tant que je reste en déficit calorique ;) patience et zenitude à tous ceux qui se laissent aller de temps en temps)

69 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 avril 2018:

1699 kcal

Gras: 42,67g | Prot: 56,00g | Glu: 236,68g. Déjeuner: Carottes, Clémentines, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Carrefour Pois Chiches, Carrefour Champignons de Paris, Patate Douce. Dîner: Parmesan (Râpé), Provamel Crème de Soja, Innocent Smoothie Fraises Bananes, Giovanni Rana Ravioli Cèpes. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 85%, Clémentines. plus...

1687 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Oooooo yeaaaaaahhhhh !!! Continue comme ça !!!!

16 avr. 18 par le membre: ODrox

Cool 👍🏻 😎 Et toi aussi tu es la preuve que la VQR FS est fiable 😁😜💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

16 avr. 18 par le membre: Benfufu

Haha merci les filles ! Benfufu le seul truc c'est que j'ai calculé ma VQR comme si j'étais sédentaire (alors qu'en fait je suis sédentaire une semaine sur deux mdr). Mais effectivement elle est bien ;)

16 avr. 18 par le membre: sorincha


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