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Hawkey4077
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18 avr. 18
Journal de Hawkey4077, 18 avr. 18
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Gelukkig weer een klein stapje gezakt. Het maanddoel van 120 kg zal niet meevallen om dat nog te bereiken, maar als ik komende zondag de 122,0 kan halen is het misschien nog mogelijk. Vandaag de auto naar de garage gebracht en het aanbod om thuis gebracht te worden afgeslagen. Dat leverde een half uurtje wandelen en -130 kCal gratis en voor niks op.
122,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
2,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 avril 2018:
1090 kcal
Gras: 40,19g | Prot: 55,90g | Glu: 32,16g.
Petit Déjeuner:
Omelet, Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant.
Dîner:
Jumbo Kipdijfilet Stukjes Hot.
Snacks/Autre:
Chardonnay.
plus...
3058 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
ik vind dat je goed bezig bent! succes met het halen van je maanddoel, ik denk dat het je gaat lukken 😘
18 avr. 18 par le membre:
hendriet1988
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