bravoooooooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!
03 mai 18 par le membre: pommepommepomme
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Mais comment fais tu ????
J’ai beau faire gaffe je grignote jamais 😞 je bouge et je gonfle 😂
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Rominet, j'ai stagné pendant presque deux semaines et puis j'ai fait un petit cheat meal et la machine est repartie... De plus, un jus de citron frais chaque matin au réveil m'aide beaucoup 😀😀😀
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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J’ai pourtant fait un cheat meal aussi 😂😂😂 dimanche soir ! Mais ça m’a coûté cher je peine à redescendre ☹️
Ha oui tiens le jus de citron c’est vrai qu’il y a 3 ans avant que je me transforme en mini boule j’en prenais tous les matins !!! Tu le bois pur ou avec de l’eau ????
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Avec beaucoup d'eau. J'en profite en même temps pour m'hydrater... Sinon il faut faire du sport au moins 1h par jour...
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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Ouais enfin, tu pars de bcp plus loin toi ...
03 mai 18 par le membre: San_Tiago7
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J’ai pas compris san Tiago ?
Je suis pas très sportive chachachon... enfin je marche 4/5km par jour parfois jusqu’à 9/10km les jours où il a fait très beau... je fais 30min de vélo elliptique 2/3x par semaine dès que j’ai le temps...pour le moment je peux pas plus après 3ans à pas faire grand chose je reprends tt doux 🙂 Pour moi c’est tjs mieux que rien vu d’où j’arrive !!!!!
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Rominet le corps puise directement dans tes stocks de graisse dès 45 min de sport. Donc tu peux considérer en dessous de 45 min ton corps n'élimine pas assez... Courage 😀😀😀
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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Chaton, je m'adressais à Chachachon, il part de 120 kg.
03 mai 18 par le membre: San_Tiago7
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03 mai 18 par le membre: Chachachon
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Oki san Tiago 😉 je me demandais d’où j arrivais de si loin 😅
Bon alors ce matin j’ai marché 1h ça compte ou pas !!???? J’ai fait 5km... et je repars vers 16h à pieds aussi environ la même chose 🙂
Avant je faisais plus d’une heure de vélo elliptique mais là je m’y remets doucement... en nage le truc au bout de 30min 😅 je pense augmenter rapidement par 5min ça va aller vite... mais je complète aussi un peu par la marche... je bouge quoi... c’est sur que point de vue d’un sportif ça doit faire sourire 😀 mais bon le chaton il revient de 3ans de glandouille sans sport 🏋🏻♀️ 😱😱😱
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Rominet tout est bon à prendre. Bouger au lieu de végéter !!! Il ne faut pas lâcher 😀😀😀
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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Tu m’as fait bien rire dans ta description de chachachon et chachachonne 😂😂😂
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Rominet aime ma description 🤣🤣🤣
Chachachonne te passe le bonjour 😀😀😀
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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03 mai 18 par le membre: chaton74
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Une bio rigolote ? Ca te plairait que ton mari te présente à la communauté FS en te qualifiant de cochonne ? 🙃
03 mai 18 par le membre: San_Tiago7
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C est ce que fait le mien... et ça me fait tjs autant rire 😜
03 mai 18 par le membre: chaton74
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Ouiiii Rominet, t'es d'accord avec moi... n'est ce pas que c'est rigolo 😂😂😂😂
03 mai 18 par le membre: Chachachon
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On rigole on rigole, mais j’ai fait mes 9km à pattes 🐾 aujourd’hui 😋😋😋 ça a sautillé sec !!!
03 mai 18 par le membre: chaton74
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ok, d'accord. Certaines mœurs m'échappent, probablement mon coté désuet 😜
03 mai 18 par le membre: San_Tiago7
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