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Voilà j’essaie d’augmenter petit à petit mon apport calorique et j’ai l’impression que ça fonctionne que je perd mieux je le fait petit à petit bien sûr, d’un coup mon corps ne comprendrait pas et même mentalement c’est assez difficile
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1234 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 78,05g | Glu: 142,89g.
Petit Déjeuner: Café, Banane. Déjeuner: Saint Eloi Haricots Verts Surgelés, Oeuf, Crevette, Avocat, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Netto Thon Listao au Naturel en Morceaux, Tomates, Quinoa (Cuit). Dîner: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Clémentines, Café, Pomme. plus...
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1692 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Douche - 10 minutes, Apple Health - 11 heures et 41 minutes, Travail - 7 heures, Conduire - 36 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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