|
Приятна боль в мышцах после ударной тренировки🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 65,50g | Prot: 106,06g | Glu: 154,80g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Избенка Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Рыбные Палочки из Трески, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Fish House Филе Минтая, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Булгур (Вареный). Dîner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Snacks/Autre: Главпродукт Сгущенка Вареная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Творог 5%, Фуджи Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Arla Natura. plus...
|
|
2424 kcal
|
Exercice:
Travail - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Enseignement - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|