|
Сливаюсь💦💦💦😂 (прислушалась к организму- поела вкусняшек накануне)
|
55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 77,69g | Glu: 194,36g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники с Бананом. Déjeuner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Свиная Индейка, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Зефир Ванильный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Никола Квас, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Окрошка. Dîner: Нектарин, Каждый День Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Билла Чизкейк Ежевичный. Snacks/Autre: Апельсиновый Джем, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. plus...
|
|
2176 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 1 heure, Assis - 3 heures, Douche - 40 minutes, Enseignement - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Ménage - 2 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
20 mai 18 par le membre: Nataliya1973
|
20 mai 18 par le membre: Chère-cookie
|
Класс! Научи меня Люб, что поесть-надо же выдрессировать уже мой непослушный организм)
20 mai 18 par le membre: Olis_Bs
|
Наташа, Ксюша, Оля, спасибо за комментарии!😘
20 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Оля, надо посмотреть с компа твой дневничок)))
Придерживаюсь такого: утром- больше углей, днем угли+белки, вечером больше белка. Сладость после каждого приема пищи))
20 mai 18 par le membre: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|