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changement de balance. et de pays...
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1439 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 102,29g | Glu: 145,83g.
Déjeuner: Brugnon, Pain, Patate Douce, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Dîner: Myprotein BCAA, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Échine de Porc, Pain, Concombre (Pelé), St Mamet Ananas Tranches. Snacks/Autre: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pastèque, Jambon, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane. plus...
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2274 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de eliodilar
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