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-0,2K en bientot 2 semaines je n’arrive plus à perdre de poids 😔
Petit conseil merci
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1576 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 61,53g | Glu: 143,51g.
Petit Déjeuner: Nestlé Crunch, Nestlé Chocapic. Déjeuner: Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Saint Alby Blanc de Dinde, Bonduelle Taboulet, Amora Mayonnaise de Dijon. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonduelle Taboulet, Carrefour Carottes Râpées , Oeuf sur le Plat. plus...
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2473 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, Tapis de course - 19 minutes, Expresso - 10 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Le problème c’est que je mange comme d’habitude et j’ai perdu quand même 21 kilos en 6 mois peut être qu’en ce moment je dois faire plus attention
14 juin 18 par le membre: icho06
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Je suis du même avis que ICHO06 beaucoup trop de sauce dans tes salade ,de fromage et une alimentation très grasse.diminue tes quantité de tout ça progressivement et je pense que tu auras des résultats d'ici peu de temps. tu vas y arriver .
14 juin 18 par le membre: forme99
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Je pense que si on perd bcp d’un coup le corps ralentit un moment donné car Moi depuis janvier je stagne -/+ 1kg tout en limitant mes quantités mais je varies mes quotas 1200 à 1700 kcal/j j’ai augmenté le sport mais le ruban mètre me dis que je m’affine tout en gardant le même poids donc je reste positive 😊
14 juin 18 par le membre: 38sbarraud
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14 juin 18 par le membre: eliodilar
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Je fais du sport à côté mais j’y vais parfois un peu moins que d’habitude (normalement 5/7j maintenant 3 par semaine)
14 juin 18 par le membre: icho06
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Historique de poids de icho06
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