Journal de eliodilar, 14 juin 18

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déchirure musculaire abdominale... pas une bonne idée le crunch suspendu... :'( putains sa late et dur. :'( :-D direction médecin

89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2018:

2127 kcal

Gras: 57,61g | Prot: 206,40g | Glu: 207,87g. Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Fromage, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Pommes, Huile de Coco, Charal Very Best Burger. Dîner: Casino Jambon Sec, Melon, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts. Snacks/Autre: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja Émincées, Jambon, Banane. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Oh merde ! bon courage

14 juin 18 par le membre: Mnaorie

À trop faire le guerrier ont paye ^^ L'avantage c'est que pour récupérer je dois manger plus de glucides et protéines !!! Cool. :-D

14 juin 18 par le membre: eliodilar


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