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48 min d'elliptique 💪
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65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2036 kcal
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Gras: 73,98g | Prot: 138,41g | Glu: 216,64g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bacon Fume, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Déjeuner: Nectarines, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Dîner: Mayonnaise, Oeuf Dur, Avocat, Crevette Cuite ou Grillée, Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Snacks/Autre: Gerlinéa Barres Chocolat, Pomme, Carré de Chocolat, Banane. plus...
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2227 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 44 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 16 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Blandine64
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