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inconue2
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27 juin 18
Journal de inconue2, 27 juin 18
Profil de inconue2
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**54,1
54,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
12 kg
.
Reste à parcourir:
8,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 juin 2018:
1181 kcal
Gras: 44,94g | Prot: 44,25g | Glu: 149,78g.
Petit Déjeuner:
Kiwi, LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé.
Déjeuner:
Pêches, Avocat, Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts, Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates.
Dîner:
Pomme, La Potagère Mouliné de Légumes Verts Bio.
Snacks/Autre:
Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%.
plus...
2212 kcal
Exercice:
Velo elliptique - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
16 supporteurs
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Commentaires
Merci pour les encouragements 😁
29 juin 18 par le membre:
doudd27
Question: en combien de temps as tu réussi à perdre 12kg? Et quel conseil me donnerais tu suite à ton expérience
01 juil. 18 par le membre:
Alloraparigi
@Alloraparigi en 3 mois
13 août 18 par le membre:
inconue2
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Historique de poids de inconue2
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