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Augmentation du metabolisme a 2100kcal, arret de sports obligatoire 1-2 semaines.
Prise de sang, tout au top, tension 10,6.
Nickel :-)
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2006 kcal
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Gras: 89,94g | Prot: 163,95g | Glu: 154,88g.
Petit Déjeuner: Fromage, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja. Déjeuner: Brugnon, Taboulé, Delpeyrat Jambon de Bayonne. Dîner: Tomate Cœur de Bœuf, Thon Albacore (Poisson), Avocat. Snacks/Autre: Pommes, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine. plus...
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2241 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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