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La forme
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1256 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 118,22g | Glu: 124,34g.
Petit Déjeuner: Tomates, Poivrons, Myprotein L Glutamine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Lidl Petit Pain aux Céréales , Nixe Thon Entier au Naturel, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Patate Douce, Leader Price Poisson Blanc Nature, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Brocoli, Saint Eloi Épinards en Branches. Dîner: Super U Chocolat Noir 72%, Avocat, Salade Verte, Marque Repère Épinards en Branches , Riz Basmati (Cuit), Aubergine. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Olimp BCAA Xplode Powder. plus...
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poids stable
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Historique de poids de titou780
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