Journal de 090958, 28 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2018

80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2018:

527 kcal

Gras: 11,52g | Prot: 30,32g | Glu: 75,19g. Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Sucre Brun, Jus de Citron, Café. Déjeuner: Café Expresso, Cerises Douces, Abricots, Filet Mignon de Porc, Melon. Snacks/Autre: Framboises, Bjorg Lait d'amande Bio. plus...

2181 kcal

Exercice: marche dans la mer - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci..... Mais dur de décoller du 80....yoho en ce moment.... bon courage je vise les 70 à présent pour octobre....😊 Haut les cœurs....!

29 juin 18 par le membre: 090958


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