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1h30 de zumba + poulet et nouilles japonaises après = aucune prise de poids ! 😃 Yes !
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2808 kcal
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Gras: 115,52g | Prot: 72,12g | Glu: 363,12g.
Petit Déjeuner: Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Déjeuner: Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Pomme de Terre au Gratin, Crème Fraîche Épaisse, Légumes Crus, Cocktail de Fruits ou une Combinaison. Dîner: Abricots, Carrefour Panaché , KFC Kream Ball, KFC Cobette, KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. Snacks/Autre: Belin Croustilles Emmental, Thiriet Mini Cannelés, Brownie, Cémoi Ourson Guimauve. plus...
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2837 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Lecture - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Stefie73
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