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Pour ce kilo de perdu aujourdhui cest cheat meal!!!!!!! ^^
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3068 kcal
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Gras: 179,08g | Prot: 219,97g | Glu: 153,93g.
Petit Déjeuner: Sirop d'Erable, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Marque Repère Salami Danois. Déjeuner: Pommes, Semoule Cuite, Steak de Bœuf. Dîner: Cèpes, Fromage Feta, Carrefour Cantal Entre Deux, Ketchup, Poitrine de Porc, Carrefour Discount Lardons. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Datte, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de eliodilar
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