Journal de Hawkey4077, 16 juil. 18

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Eerste dag van de nieuwe week begint goed, halve kilo ervan af.

107,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 1,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 16 juillet 2018:

929 kcal

Gras: 32,70g | Prot: 59,40g | Glu: 93,30g. Petit Déjeuner: LU Cracotte Volkoren, AH Yorkham Naturel. Déjeuner: Unox Kippensoep, AH Kip Worst Gekruid, Genius Witte Broodjes. Dîner: AH Yorkham Naturel, LU Cracotte. Snacks/Autre: McDonald's Crispy Shrimps. plus...

2764 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Zo dan, hoppa!

16 juil. 18 par le membre: Tijmpje

Je gaat echt als een speer!

16 juil. 18 par le membre: Mootjuh0107

Joepie !! Je gaat echt goed man. Nog leuke kleren gekocht?

16 juil. 18 par le membre: annemiek rembil

Nee, nog geen nieuwe kleren gekocht. Het shoppen met de strenge begeleidster en haar vriendin staat voor morgenmiddag op het programma. De paniek slaat nu al toe.

17 juil. 18 par le membre: Hawkey4077

lekker bezig!!

17 juil. 18 par le membre: 010Natalie010

Ben je gek joh! Als vrouwen in een winkelstraat lopen vergeten ze je wel ;)

17 juil. 18 par le membre: annemiek rembil


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