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victoire à moiiiiiiii 😍😍😍
😊😊😊😊😊
bye-bye obésité
bonjour surpoids
wow j'ai du mal à y croire...
je suis trooop contente 6kg de moins en 1 mois 1/2 .
incroyable
j'espère ne pas merder et tenir bon jusqu'à mon objectif final.
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1600 kcal
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Gras: 34,59g | Prot: 68,54g | Glu: 241,37g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Pomme, Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Carrefour Yaourt & Fruits, Lentilles vertes, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Dîner: Carrefour Pizza Royale. Snacks/Autre: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 28 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 18 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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1 à 20 sur 27
 Commentaires
Je comprends tout à fais, qu'est ce que sa fais du bien de sauter une tranche d'imc
25 juil. 18 par le membre: mpp18
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Et félicitations je vois qu'on est dans les mêmes objectifs à peu près
25 juil. 18 par le membre: mpp18
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25 juil. 18 par le membre: xPanpanx
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C'est génial 😊 le plus dur est fait et puis ça doit être hyper motivant !!!! Bien joué !!!!! ❤️
25 juil. 18 par le membre: sisssiiii
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félicitations et bravos à toi👍
25 juil. 18 par le membre: mame69
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Félicitations 🎊🎉🎈🍾continu sur cette voie tu vas y arriver ☺️👍🏻😊
25 juil. 18 par le membre: unefille...
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25 juil. 18 par le membre: cricri 53
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Ouiiiii
Merci beaucoup à vous tous.
c'est trooop geniaaaaal 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
25 juil. 18 par le membre: ValentnaBP
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25 juil. 18 par le membre: lison_lison
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25 juil. 18 par le membre: CalistaA.
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25 juil. 18 par le membre: Nouckynouck
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25 juil. 18 par le membre: wynnsa
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👏 courage et félicitations 😉👍
25 juil. 18 par le membre: coco59000
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25 juil. 18 par le membre: Lydiest
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👏👏👏👏 continue comme ça ne lâche rien😉
25 juil. 18 par le membre: minou6
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Bonjour, vous consommez tous les calories qu’on vous a attribué ou vous vous fixer un qotas ? Félicitations
25 juil. 18 par le membre: sarah.cps24
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25 juil. 18 par le membre: sandraange
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Félicitations pour une perte aussi rapide !!! 😮 qu’elle est votre recette ?^^ bonne continuation :)
25 juil. 18 par le membre: mel.peltier7
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Merci bp ☺
Alors je me suis fixé 200kcal de moins que l'appli a calculé.
Depuis avant hier je mange 1700k sur les 1900k calculés par l'appli.
Pas moins car j'aime trop manger.
J ai remplacé le pain et riz blanc par complet.
Les pâtes par du boulgour et quinoa.
Comme ça j'ai des assiettes copieuses.
Tous les matins je fais mon petit sport à jeun(j'ai 2 applis ça me fait ~1h/jour)je me repose 1j/7
Voilà 😊
25 juil. 18 par le membre: ValentnaBP
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25 juil. 18 par le membre: khadouma
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Historique de poids de ValentnaBP
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