Journal de osama samaraii, 30 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2018

80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2018:

1671 kcal

Gras: 42,23g | Prot: 50,09g | Glu: 277,51g. Petit Déjeuner: Almarai 100% Grape Juice. Dîner: Grapes, Bananas, Peach, Watermelon, McDonald's French Fries (Medium), Pepsi Diet Pepsi (Can), Chicken Shawarma. Snacks/Autre: Igloo King Cone Butterscotch & Caramelised Cashews, McDonald's Ice Cream Cone, Date Bar, Coffee. plus...

2732 kcal

Exercice: Regarder TV - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Assis - 4 heures, Bain - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 6 heures et 8 minutes, Conduire - 1 heure. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

Great loss!! Well done 👍

30 juil. 18 par le membre: gaelicgal

Wonderful loss👍😊😎

30 juil. 18 par le membre: imaloserihope

Wow what an awesome drop well done!

30 juil. 18 par le membre: meganmono92

Thanks for all Thanks for supporting ❤ U all

30 juil. 18 par le membre: osama samaraii

Thank you meganmono92... By the Determination you can do anything...🌹

30 juil. 18 par le membre: osama samaraii

Great result!

30 juil. 18 par le membre: Aguuulek

Amazing drop 👏🏼🤗

30 juil. 18 par le membre: bubblegum14

thanks guys 🌹

30 juil. 18 par le membre: osama samaraii

Great loss

30 juil. 18 par le membre: razor123ray

Nice drop

30 juil. 18 par le membre: jimmiepop


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